Castellano | Euskara | Français | English
Compártelo
contacto de esta sección
Atención Ciudadana
Tel.: 948 012012
012*
Horario:
De 8h a 19h de lunes a viernes.
E-mail: navarra@navarra.es
*Coste de la llamada: 0'34 euros independientemente de la duración.
El Departamento de Salud ofrece consejos a la ciudadanía para hacer frente a las bajas temperaturas martes, 15 de diciembre de 2009
Se recomienda protegerse con ropas de abrigo y evitar salir de casa en caso de frío extremo, sobre todo a las personas mayores y enfermas crónicas
Así, en el hogar, se aconseja mantener el calor evitando corrientes de aire y cerrando bien puertas y ventanas (para ventilar las habitaciones es suficiente con abrir las ventanas durante cinco minutos).
En el caso de usar estufas, es aconsejable comprobar su correcto funcionamiento para evitar riesgos de intoxicaciones o incendios.
En lo referente a la ropa, en los días de mucho frío es preferible llevar varias prendas de ropa fina superpuestas en vez de una sola gruesa, dado que este sistema favorece que se creen cámaras de aislante entre la ropa y se mantenga mejor la temperatura. La cabeza y los pies son partes del cuerpo por las que se pierde gran cantidad de calor, por lo que es conveniente el uso de gorro y calcetines gruesos.
En caso de frío intenso, no es conveniente que las personas mayores o con enfermedades crónicas salgan a la calle. En general, se recomienda a la población que tenga precaución con las placas de hielo porque pueden provocar resbalones y caídas con graves consecuencias. Tampoco es conveniente realizar ejercicio físico intenso al aire libre, puesto que las bajas temperaturas ya suponen de por sí un esfuerzo para el corazón.
También se pueden adoptar algunas medidas con respecto a la alimentación. Conviene hacer comidas que aporten energía y calor, y antes de acostarse puede ser útil beber una taza de bebida caliente para mantener la temperatura. Por el contrario, las bebidas alcohólicas hacen que el cuerpo pierda calor.
Leer más:
Si desea descargarse en formato PDF esta información completa pinche aquí.
