180 suicidios estudiados

Como se ha indicado, el estudio ha analizado los suicidios consumados entre 2010 y 2013. En estos cuatro años se registraron en Navarra 180, de los que 136 fueron de hombres (el 75,5%) y 44 de mujeres (el 24,5%). Por años, en 2010 se contabilizaron 41 muertes; en 2011, 51; en 2012, 44; y en 2013, 44.

La persona más joven que se suicidó fue un hombre de 13 años y la de mayor edad un varón de 100. A su vez, la mujer más joven tenía 15 años y la más mayor, 80. Cinco de los 180 suicidios (el 2,8% del total) fueron cometidos por menores de 18 años. En este sentido, los autores del estudio señalan que conforme aumenta la edad se incrementa el número de suicidios, sobre todo a partir de los 40 años.

Respecto a los métodos empleados, los hombres emplearon mayoritariamente el ahorcamiento (el 35%), la precipitación desde altura (24%) y las armas de fuego (11%). Por su parte, las mujeres utilizaron la sobreingesta farmacológica (27%), el ahorcamiento (27%) y la precipitación desde altura (18%).

El análisis también se centra en otros aspectos sociodemográficos como la situación laboral y la cualificación profesional de las personas que se suicidaron en Navarra entre 2010 y 2013, si bien no se tienen los datos completos de todos los casos. En el caso de los hombres, predominan los solteros, que viven solos y con bajo nivel educativo. Sin embargo, las mujeres presentaban mayor nivel educativo, estaban casadas y vivían en pareja.

En cuanto al lugar en el que se cometió el suicidio, el 65,6% de los casos fue en el domicilio propio. El 18,4% dejó una nota de despedida y el 93,3% no había manifestado antes su intención de quitarse la vida.

No aumentan por la crisis

El estudio también constata que en la Comunidad Foral no se observa un incremento de los suicidios tras el inicio de la crisis económica. Además, la mayoría de los casos estudiados corresponden a personas pensionistas por su edad (el 49%) y no a personas en desempleo (el 15%). Entre las personas que se suicidaron, tan solo un 0,7% eran amas de casa.

Cabe indicar que las conductas suicidas son el resultado de la interacción entre factores biológicos, genéticos, psicológicos, sociales, ambientales y situacionales, que constituyen una “compleja interacción” entre factores de vulnerabilidad y eventos ambientales, tal y como pone de manifiesto la investigación publicada por la revista Anales del Sistema Sanitario.

Recomendaciones para quien esté ideando un suicidio

El Departamento de Salud ofrece una serie de recomendaciones a aquellas personas que estén ideando un suicidio. Son las siguientes:

- El suicidio se puede presentar como solución a un intenso dolor emocional, mental o físico o para relaciones interpersonales conflictivas. Sin embargo, debe saber que la desesperanza, el dolor y el vacío son estados temporales, no permanentes.

- Si piensa en suicidarse, seguramente no quiere morir. Lo que desea es liberarse de las circunstancias intolerables de su vida y del sufrimiento emocional, mental y físico que siente. La conducta suicida es la única alternativa que ve en ese momento.

- El reto es encontrar otras maneras de resolver esos sentimientos intolerables. El apoyo de la familia y/o amigos, acudir a su médico de familia o especialista de Salud Mental y dejarse ayudar constituyen factores muy valiosos para la prevención.

- Tenga en cuenta que hay factores de protección que le pueden ayudar como son el apoyo familiar y social, tener habilidades de comunicación, saber resolver problemas de manera adaptada, buscar ayuda cuando surgen dificultades, trabajar la autoestima y también tener creencias y prácticas religiosas.

- Es muy importante que sepa que los factores de riesgo más conocidos son tener un trastorno mental grave; haber realizado tentativas suicidas; sentir indefensión, fracaso personal y desesperanza frente a la vida y al futuro; ser una persona impulsiva y con baja tolerancia a la frustración; tener antecedentes familiares de suicidio; y vivir acontecimientos vitales negativos.

Consejos ante situaciones de urgencia

Además, este Departamento también ha elaborado una serie de consejos de actuación ante situaciones de urgencia para personas con depresión:

- Si piensa que puede estar deprimida/o, solicite ayuda. Si habla con alguien y siente que no le entiende, inténtelo con otra persona. Cuénteselo a alguien de su confianza.

- No se aísle. No piense que sólo es cuestión de ser fuerte ni recurra al alcohol o a las drogas como forma de resolver sus problemas; esas cosas no ayudan, muy al contrario empeoran la situación.

- Hable con su médica/o de familia u otro profesional sanitario. Contacte con un grupo de apoyo.

- Hasta un 15% de las personas con depresión se suicidan. No se debe ignorar nunca una amenaza suicida y mucho menos una tentativa, la mayor parte de los suicidas avisan de alguna manera antes de consumarlo.

- Si tiene cualquier pensamiento relacionado con la muerte, es importante que hable con alguien de su confianza que pueda estar con usted hasta que se sienta mejor.

- Puede llamar al teléfono de emergencias del 112-SOS Navarra o solicitar apoyo telefónico específico para pacientes con ideas de suicidio (948 243 040 o 902 500 002, Teléfono de la Esperanza). Todas las llamadas son confidenciales. Su misión es ayudarle a buscar la forma de sobrellevar situaciones difíciles. La mayoría de las líneas telefónicas nacionales brindan atención las 24 horas del día y los 7 días de la semana.

- También puede ir al Servicio de Urgencias. Las crisis de la salud mental son tan urgentes como las crisis de la salud física.

Comisión y protocolo de coordinación

El Gobierno de Navarra creó el pasado año una comisión interinstitucional para coordinar los recursos existentes en la Comunidad Foral, tanto públicos como de entidades sociales, para prevenir y mejorar la respuesta que ofrecen ante las conductas suicidas.

Además, se elaboró un protocolo que recoge un conjunto de actuaciones de intervención y prevención ante las conductas suicidas y que establece un sistema de coordinación entre los profesionales de la salud, la educación, los servicios sociales y la atención de emergencias. Con estas medidas se pretenden evitar, en la medida de lo posible, las muertes por suicidio, reducir las tentativas, mejorar la detección de los casos de riesgo, y apoyar tanto a las familias como al entorno de las víctimas.

Una de las actuaciones contempladas es la difusión de los recursos de apoyo o asistenciales con los que puede contar una persona que está pensando en suicidarse, o de narraciones de personas que han superado una crisis suicida.

De hecho, este efecto preventivo, denominado Papageno por algunos investigadores por su similitud a la conducta adoptada por el personaje homónimo de la ópera “La flauta mágica” de Mozart, se da cuando la ciudadanía está mejor informada sobre el fenómeno suicida, su dinámica, los factores de riesgo y señales de alarma, los datos estadísticos y las posibilidades de ayuda, entre otras cuestiones.