El asma es una enfermedad frecuente en nuestra sociedad. Cada vez es mejor conocida y mejoran las formas de controlarla.

Cuando las personas con esta enfermedad se implican en los cuidados se ha demostrado que los resultados mejoran notablemente.

Los autocuidados incluyen todas las actuaciones para manejar su enfermedad, prevenir y actuar ante las crisis y mejorar su salud.

En el caso del asma, se requiere tener conocimientos básicos sobre el aparato respiratorio, las causas del asma y las medidas de Autocuidado, profundizar en los motivos y razones para cuidarse y desarrollar capacidades para manejar los inhaladores, dejar de fumar, hacer el ejercicio físico adecuado, etc.

Además es importante hacerse un plan para cuidarse y que esas medidas formen parte de las rutinas de la vida diaria, así como reconocer con qué apoyos contamos: centro de salud, especialistas, familiares, amistades, asociaciones de autoayuda, servicios y actividades del barrio o pueblo, etc. y saber utilizarlos.

Este material pretende ofrecer ayuda mediante, informaciones y material para pensar, de manera que sea posible conocer la situación de partida y aprendiendo cosas, mejorar su situación.

ASMA en personas adultas Manual de Autocuidado

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