La alimentación, además de una necesidad es una fuente de placer, una forma de relación social y una actividad de gran importancia para nuestra salud y nuestro entorno.

Alimentarnos de manera saludable contribuye a sentirnos bien físicamente con nuestro peso y con nuestro cuerpo, al bienestar emocional y al rendimiento, además de ayudar a reducir problemas de salud como enfermedades cardiovasculares, hipertensión, obesidad, cáncer, diabetes, estreñimiento, caries, etc.

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