Birusa hedatzea saihesteko, garrantzitsua da aholku hauei jarraitzea: A, B, C eta D.

• Gripearen birusa listu tantatxoen bidez eta eztul edo doministiku egitean sortutako sudur-sekrezioen bidez transmititzen da.
• Tantatxoak eskuetan edo azaleretan gelditu daitezke (altzarietan, eskulekuetan, objektuetan…); horregatik, eskuak garbitzeaz gain, garrantzitsua da objektuak ez elkarbanatzea, hala nola edontziak, mahai-tresnak, botilak, etab. eta azalera horiek ohiko garbiketa-produktuekin sarritan garbitzea.

• Urarekin eta xaboiarekin, gutxienez, minutu batez.

• Begiak, sudurra edo ahoa ukitu, pertsona gaixo bat artatu, jan, komunera joan, pixoihalak aldatu, etab. egin aurretik eta ondoren.
• Eztul edo doministiku egin, garraiobide publikoan bidaiatu, kaletik itzuli, objektuak ukitu, etab. egin ondoren.
• Eskuak garbitzeko lekurik ez baduzu, erabili sarri-sarri alkoholdun eskuoihalak.

• Gripearen birusa pertsonen artean transmititzen da hitz, eztul eta doministiku egitean isurtzen ditugun tantatxoen bidez. Tantatxoak eskuetan geratu daitezke; horregatik, eskuak, sudurra eta ahoa ukitzea saihestu behar dugu.

• Botatzeko paineluarekin edo komuneko paperarekin (erabilitako painelua zakarrontzira bota ondoren, itxi poltsa eta garbitu eskuak).
• Ukondoaren barruko aldearekin.
• Eskugainarekin.

• Beste pertsona batzuk kutsatzea saihesteko.

• Gripearen prozesuak gutxi gorabehera 7 egun irauten ditu. Hori dela eta, denbora horretan etxean geratzea gomendatzen da, beste pertsona batzuei transmititzea saihesteko.

• Bizimodu osasuntsua badugu, gaixotasunari osasun baldintza onetan aurre egin ahal izango diogu.