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Recomendaciones para cuidarse la gripe
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Si se está atravesando un cuadro gripal, es conveniente seguir las siguientes indicaciones:
-Es recomendable permanecer en casa descansando, con reposo, ventilando la habitación y evitando pasar frío
- Si hay fiebre mayor de 38 ºC, malestar general, dolor de cabeza o muscular, es conveniente tomar analgésicos o antitérmicos como paracetamol.
- Beber abundante líquido y hacer vahos o inhalaciones de vapor de agua.
- Alimentarse saludablemente. Si no se tiene hambre, tomar zumos de fruta, caldos de verdura o infusiones.
- No fumar ni respirar aire con humo de tabaco.
- Recuerde las medidas para evitar la transmisión de la enfermedad.
